إليك سيدتي بعض الحلول لتحسين بشرتك قبل الشتاء

خلال موسم الشتاء تكثر مشاكل البشرة، من معاناة الجفاف والتشققات واحمرار في اليدين والحكة والتهيج، واصفرار وشحوب في البشرة، وكثيرا ما تصيب هذه الحالات المرأة بالإحباط.

المرأة قد تصاب بالجفاف الشتوي في المناطق التالية: الرقبة، الذراع، الوجه، والبطن نتيجة لانخفاض في درجات الحرارة، والتعرض الى المكيفات وأجهزة التدفئة، بالإضافة الى استخدام الماء الساخن، و تغسيل اليد بالصابون، فيبدو الجلد منكمشاً وجافاً ومتشققاً.

ومن الممكن أن تصاب البشرة بالالتهابات، والأكزيما المتشققة بسبب نقص الإفرازات الدهنية التي تساهم في حمايتها من البكتيريا والالتهاب. 

لهذا يجب عليك سيدتي اتباع هذه الخطوات لمواجهة هذه المشاكل:

- يجب الاهتمام بنظافة البشرة باستخدام المنظفات اللطيفة التي لا تسبب الجفاف.

- تناولي لتراً من الماء الدافئ يوميا.

- تناولي قدراً كافياً من الفواكه مثل الفراولة، الكيوي، البرتقال.

- حتى في فصل الشتاء لا تستغني عن استخدام واقي الشمس نهارا.